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AUDAX - 2015

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Informations


Prochaine réunion du Conseil d'Administration 14 septembre Salle n° 2 Multi Association
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Les marches de la semaine

  • Le lundi : marche nordique à 14h00 St-Brevin-l'Océan. Départ : poste de secours place René Guy Cadou.
  • Le mercredi 2 septembre marche rapide. Départ : à 18h00, gare des Rochelets.
  • Le jeudi 3 septembre marche à Saint-Brevin-les-Pins. Départ : 14h00, ancre de marine, Boulevard Padioleau.
  • Le mercredi 9 septembre marche à Mindin. Départ : 18h00, salle de l'Estuaire.
  • Le jeudi 10 septembre pique-nique au Lac de Vioreau. Départ : 8h00, ancre de marine, Boulevard Padioleau.
  • Le samedi : marche nordique : Possibilité de participer aux entraînements du club d'athlétisme.
  • Pour connaître les heures consulter : www.acbse.blogspot.fr

Marche nordique

  • La marche nordique est un sport "doux" qui convient à tous, quel que soit l'âge.
  • Il renforce les fonctions respiratoire et cardiaques.
  • La marche nordique a lieu tous les lundis à 14h.
  • Lieu : à côté du poste de secours de la plage de l'Océan (aire de jeux).
  • La marche nordique nécessite une séance d'échauffement avant le départ et une séance d'étirements à la fin.
  • Le  parcours de différentes distances se fait sur la plage (sable dur) en direction de Saint-Michel-Chef-Chef.
  • Une animatrice agréée anime ces marches (échauffement, initiation et accompagnement des nouveaux).
  • Nous prêtons des bâtons.
  • Le samedi nous marchons en partenariat avec le club d'athlétisme à 9h30 à partir du stade Jean Vincent (entrée principale, à coté des tennis)
  • Les premières marches ne nécessitent pas de cotisation.
  • Les deux premières marches ne nécessitent pas d'adhésion.

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Photo : Yves loubry

Squelette du serpent d'Océan

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Photo :  Yves  Loubry
D'une longueur de 130 mètres, réalisé par Huang Yong Ping, artiste chinois. 
Vous pourrez le voir au Nez de Chien à la pointe de Mindin.

Les images ci-dessus sont la propriété de leur auteur. Elles ne peuvent être reproduites, modifiées, diffusées de quelque manière que ce soit sans autorisation préalable, quel que soit le support.







Sortie à Maulévrier 13 juin 2015



Journée à la ferme de la Goguillais
25 avril 2015

Marche des lampions
  le 14 Juillet 2015



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  Dernière modification : lundi 24 août 2015