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Nos prochaines marches

       

  •   Mercredi 21 septembre : marche soutenue à St-Brevin-les-Pins. Départ 18h00 office de Tourisme.
  •   Jeudi 22 septembre : marche allure modérée Saint-Marc sur mer. Départ 14h00 ancre de marine Bld Padioleau.

  •   Mercredi 28 septembre : marche soutenue au Rochelets. Départ 18h00 Gare des Rochelets.
  •   Jeudi 29 septembre : Pique-nique Carquefou. Départ 8h00 ancre de marine Bld Padioleau.

  •   Mercredi  5 octobre : marche soutenue à Mindin. Départ 18h00 Salle de l'Estuaire.
  •   Jeudi 6 octobre : marche allure modérée à Crossac. Départ 14h00 ancre de marine Bld Padioleau.

Marches Audax


Bulletin à imprimer, à remplir et à joindre à votre chèque au moment de l'inscription
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Marche nordique


  • La marche nordique est un sport "doux" qui convient à tous, quel que soit l'âge.
  • Elle renforce les fonctions respiratoires et cardiaques.
  • La marche nordique a lieu tous les lundis à 14h.
  • Lieu : à l'aire de jeux de la plage de l'Océan.
  • La marche nordique nécessite une séance d'échauffement avant le départ et une séance d'étirements à la fin.
  • Le  parcours de différentes distances se fait sur la plage (sable dur) en direction de Saint-Michel-Chef-Chef.
  • Nous prêtons des bâtons.
  • Les deux premières marches ne nécessitent ni adhésion ni cotisation.





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Sortie à Maulévrier 13 juin 2015
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Les Monts d'Arrée
  28/29 sept 2015
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25 / 50 km Audax 2015
18 octobre 2015


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  Dernière modification : jeudi 22 septembre 2016